• Bidh mo ghlùin a ’goirteachadh nuair a lùbas mi e

    Bidh mo ghlùin a ’goirteachadh nuair a bhios mi ga lùbadh agus ga shìneadh Tha còrr air 25% de dh’ inbhich a ’fulang le pian glùin. Bidh ar glùinean a ’fulang cuideam mòr mar thoradh air na gnìomhan làitheil againn. Ma tha thu a ’fulang le pian glùin, is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil do ghlùin a’ goirteachadh nuair a tha e a ’lùbadh agus a’ dìreadh dìreach. Thoir sùil air ou ...
    Leugh tuilleadh
  • Carson a tha mo ghlùin a ’goirteachadh?

    Carson a tha mo ghlùin a ’goirteachadh? Tha pian glùine na staid cumanta am measg dhaoine de gach aois. Faodaidh e a bhith mar thoradh air trauma no leòn, no suidheachadh slàinte a dh ’adhbhraicheas pian glùine cronach. Bidh mòran dhaoine a ’faighinn pian a’ faighneachd carson a tha mo ghlùin air a ghoirteachadh nuair a bhios mi a ’coiseachd? no carson a tha mo ghlùin air a ghoirteachadh nuair a ...
    Leugh tuilleadh
  • Dreuchd dìon na sliasaid

    Dè an dìon a th ’air? dè an t-àite a th’ aig dìon na sliasaid? Thathas a ’cleachdadh dìon dìon, mar a tha an t-ainm a’ moladh, gus a ’mheadhan timcheall air a’ chlò a dhìon. Canar dìon dìon cuideachd ri waistline agus waist. Aig an àm seo, is e an roghainn as fheàrr airson raon farsaing de luchd-obrach sàmhach agus fad-ùine ...
    Leugh tuilleadh
  • Faodaidh Belly Fat cuideachd a bhith dona airson do eanchainn

    Thathas den bheachd o chionn fhada gu bheil geir bolg gu sònraichte dona airson do chridhe, ach a-nis, tha sgrùdadh ùr a ’cur barrachd fianais ris a’ bheachd gum faodadh e a bhith dona don eanchainn agad cuideachd. Lorg an sgrùdadh, às an Rìoghachd Aonaichte, gu robh daoine a bha reamhar agus aig an robh co-mheas àrd waist-gu-hip (tomhas de gheir bolg) air ...
    Leugh tuilleadh
  • Mar as urrainn dhut masg a chaitheamh gu ceart ann an COVID-19

    Dèan cinnteach gu bheil am masg a ’còmhdach sròn is beul Tha am bhìoras COVID air a sgaoileadh le boinneagan; tha e air a sgaoileadh nuair a bhios sinn a ’casadaich no a’ sreothartaich no eadhon a ’bruidhinn. Thèid droplet bho aon neach a thoirt do neach eile, thuirt an Dr Alison Haddock, le Colaiste Leigheas Baylor. Tha an Dotair Haddock ag ràdh gum faic i mearachdan clachaireachd. K ...
    Leugh tuilleadh
  • 7 Buannachdan uisge òil air stamag falamh sa mhadainn

    1. A ’leasachadh do sgrùdaidhean metabolism air sealltainn gum faod uisge òil air stamag falamh cuideachadh le bhith a’ meudachadh ìre metabolach suas 30%. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil an ìre aig a bheil calaraidhean air an losgadh a’ dol suas faisg air trian. Tha fios agad dè tha sin a ’ciallachadh ceart? - Call cuideam nas luaithe! Ma tha an ìre metabolach agad ...
    Leugh tuilleadh